by Yong Sun
…at holde øje med hvad jeg spiser og hvordan. Efter at have fået lavet et sundhedstjek der afslører at min fedtprocent er meget lav, min muskelmasse høj og min kropslige alder lig 26, så konkluderer jeg at 52 kilo er ok og at de sidste 3 kilo kommer hvis de kommer.
Sunde olier, lavt sukkerindhold og meget fysisk aktivitet bør vel være en fornuftig vej frem.
Damn, jeg er sulten 🙂
Godt!
Og hvor får man lige lavet det der tjek?
jeg er oss sulten!
Jeg fik lavet mit i Sats i år, men jeg har også fået lavet lignende tjek hos lægen. De tager kondital, vægt, kolesterol, fedtprocent, muskelmasse og højde – og så regnes det hele ud. Ak ja.